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sante-dz - Guide de la santé en Algérie - Profitez pleinement de la médiathèque: parlons santé!

Conseils


  • Bienfaits de la Corde à sauter
    • Article

    Le saut à la corde est un excellent exercice pour le cœur, qui favorise l’endurance musculaire, cardio-vasculaire et respiratoire.

    Qu’est-ce que l’endurance musculaire ? C'est le fait d’augmenter l...

  • Prévenir lostéoporose
    • Article

    L'ostéoporose est un processus naturel qui entraîne peu à peu la perte de masse osseuse. Les os deviennent plus fragiles et le risque de fractures plus élevé. Pour freiner ce processus et garder une o...

  • Les bienfaits de lart-thérapie
    • Article

    L'art-thérapie est une forme de psychothérapie qui utilise la création artistique (dessin, peinture, collage, sculpture, etc.) pour prendre contact avec sa vie intérieure (sentiments, rêves, inconscie...

  • Traiter les cicatrices dacné
    • Article

    Plusieurs options sont heureusement disponibles pour lutter contre ces cicatrices, mais le meilleur traitement reste sans aucun doute la prévention, c’est-à-dire de commencer par éviter les cicatrices...

  • Hypoglycémie matinale, que faire?
    • Article

    L’hypoglycémie du matin, également connue sous le nom « d’hypoglycémie à jeun », se caractérise par une chute du taux de sucre dans le sang après une nuit entière sans avoir mangé. Elle se traduit par...

  • Bons réflexes en cas de brûlure
    • Article

    Seules les brûlures peu étendues, de premier degré (rougeur, douleur, érythème) et celles de deuxième degré superficiel accompagnées de phlyctènes (ampoules) peuvent être soulagées rapidement, en atte...

  • Comment se débarrasser des nausées
    • Article

    La nausée correspond à une envie de vomir accompagnée d’une sécrétion de salive excessive, de contractions des muscles de l’abdomen et du pharynx, d’une sensation de faiblesse, d’une perte d’appétit,...

  • Lautomassage
    • Article

    Si vous n’avez pas le temps ou les moyens de faire appel à un pro toutes les semaines, voici quelques manœuvres efficaces pour soulager certains maux.

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