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Préménopause: symptômes méconnus
la périménopause, elle, fait partie des sujets féminins moins explorés. La périménopause, cette période qui précède la ménopause intervient en moyenne entre 35 et 40 ans et peut durer 15 ans. Quand on...
sante-dz - Guide de la santé en Algérie - Profitez pleinement de la médiathèque: parlons santé!
Conseils
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La respiration abdominale
Apprendre à bien respirer, en prenant une longue inspiration, peut aider à maîtriser votre stress ou, tout simplement, vous oxygéner.
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Lutter contre les poux au naturel
Les écoles et les garderies sont des endroits privilégiés de transmission de ces minuscules insectes par contact direct. Si votre enfant se plaint de démangeaisons au niveau de la tête et des oreilles...
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Les bienfaits de la marche à pied
L'exercice physique procure à la santé mentale et physique des bienfaits insoupçonnés. La marche diminue le stress et est un des exercices offrant le plus de bienfaits pour la santé.L'exercice physiqu...
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Fatigue au réveil : conseils efficaces pour se lever en pleine forme
Les causes de la fatigue au réveil peuvent être multiples. Ce n’est pas un phénomène à prendre à la légère car cette fatigue peut être liée à un problème d’ordre psychique ou physique.
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Astuces pour réguler sa faim
Il est possible d'éviter les excès sans renoncer au plaisir ! Comment ? En arrêtant de confondre besoin de manger et envie de manger.
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Se protéger des ondes électromagnétiques
Tous nos lieux de vie (habitat, travail, loisirs...) sont aujourd’hui parcourus par des réseaux électriques souvent très denses, générant des ondes électromagnétiques basse fréquence qui affectent obl...
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Quel bain de pieds choisir ?
Le bain de pieds ou pédiluve est une pratique ancienne qui consiste à tremper ses pieds jusqu'aux chevilles dans de l'eau chaude ou froide. Agréable pour se détendre, il peut aussi soigner (mycose, do...
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Soigner un torticolis
Le torticolis est une contracture des muscles du cou
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Boire de leau à jeun
L’eau est essentielle à notre organisme puisqu’elle est présente à 65% chez l’Homme. C’est bien connu : il faut boire beaucoup d’eau (1,5 à 2 litres/jour) durant la journée pour compenser les pertes d...
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