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Jeûner correctement
Pour jeûner, Il existe des précautions de base à respecter pour traverser cette période sans se mettre en danger.
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Conseils
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Mélatonine et qualité du sommeil
La mélatonine est une hormone produite pendant le sommeil par l’organisme. Cette hormone est indispensable pour réguler les cycles biologiques de sommeil et d’éveil, appelé rythme circadien. La mélato...
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Prévenir lostéoporose
Dès le plus jeune âge, une bonne hygiène de vie associant une alimentation équilibrée et une activité physique régulière permet de préserver une masse osseuse suffisante et de prévenir ainsi l’apparit...
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Soulager la toux naturellement
Vous toussez et n’arrivez pas à calmer l’irritation qui vous gêne au fond de la gorge ? Nombreuses sont les raisons qui peuvent provoquer cette toux. Avant de vous inquiéter, vous pouvez essayer de ca...
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Symptômes de la carence en vitamine D
La vitamine D joue de nombreux rôles majeurs. Elle permet à l'organisme d’absorber le calcium afin de fortifier le squelette. Elle aiderait le système immunitaire de l’organisme à lutter contre les vi...
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Toujours envie d’uriner: la pollakiurie
De fréquents passages à la salle de bains pourraient être tout ce qu’il y a de plus normal… mais aussi indiquer quelque chose de grave. Le terme "pollakiurie" ou "vessie hyperactive" signifie un besoi...
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Fortifier ses défenses immunitaires en hiver
C’est l’hiver et il n’y a pas que le froid qui dérange ! Grippe, angine, bronchite, rhinite, gastro-entérite… Ils sont nombreux les virus de la période hivernale et nous y faisons tous face. Alors si...
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Les dangers des boissons énergisantes
Il ne faut pas confondre les boissons énergisantes avec les boissons énergétiques qui sont des boissons de l'effort spécifiquement formulées pour répondre aux besoins nutritionnels dans le cadre d'une...
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Pourquoi faire une prise de sang NFS ?
L'hémogramme, ou numération formule sanguine (NFS), est un examen fréquemment prescrit. Il consiste à analyser les cellules sanguines pour détecter une éventuelle pathologie.
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Traitements naturels contre linfection urinaire
Un manque d'hydratation, le port de vêtements synthétiques, les rapports sexuels, se retenir d'aller uriner… Les raisons pour lesquelles une infection urinaire peut survenir sont nombreuses. La bactér...
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